jak duzo jest

Pod względem oglądalności to faktycznie KSW, to na którym było Pudzian vs koleś z Japonii (niestety zapomniałem jak się nazywa) zdaje się przebiło najwyższy wynik w historii UFC jeśli chodzi o normalne gale. Nie wiem, czy mieli większą niż Kimbo vs Nelson w TUF. Padło tutaj pytanie w stylu "jak sobie wyobrażacie promocję MMA w polsce". [...]

[...] to nie jest za dużo jedzenia? Wydaje mi się że nie daję rady tego spalić. Na piłkę mam już 30zł odłożone... Najtańszą widziałam za 80zł w markecie. Na wf-ie graliśmy w kosza poleciałam do tyłu i chyba coś mi znowu przeskoczyło w kręgosłupie, bo boli tak jak na początku{:-( Jak mi do wieczora nie przejdzie to chyba odpuszczę dzisiejszy trening.

[...] mam pytanie,dlaczego niektórzy obrazają chłopaka,nabijają się z niego, bo co dlatego że ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i przestańcie do [...]

heh to trochę dużo wcisnąłeś jak na kilka godzin,ale trudno tak to jest jak się pracuje ja moze tez będe pracował ale od poniedziałku,dopiero

Czytam czytam ale nie zawsze jest co napisać. Jak jesteś chory to nie trenuj tylko pilnuj dietki , pij dużo wody i kuruj się. Dopiero jak wyzdrowiejesz trenuj, nic przez siłę. Z chorobą nie wygrasz, katar przeziębienie musi trać ileś dni nic nie przyspieszysz. Miejmy nadzieję, że do wtorku minie i będziesz mógł dalej szarpać. Zdrowia.

od nowego roku bardziej chciałbym siadać na dupe nie wypuszczając aż tak bardzo kolan do przodu bo jednak troche sie boje o kolana wlasnie za malo wysuwasz w przod kolana jak na Twoja budowe ciała i to jest przyczyna kładzenia plecow jesli mialbym wybierac co jest lepiej miec przeciazone to wole kolana niz plecy łatwiej naprawić poza tymto [...]

Packman90 "diete masz? nie jestem tego pewien, bo nie wyglądasz jakbyś rósł, tylko jakbyś właśnie stracił kilka kilo " Masz rację dokładnie to będzie 10kg i 8cm w pasie :) . Owszem mam wpisane w profilu ponad rok stażu ale to jest łączny staż tzn. po raz pierwszy siłowy ćwiczyłem 3 lata temu ,poćwiczyłem miesiąc , później przerwa [...]

[...] zwycięstwa. Najważniejszym jednak było pytanie: który z zawodników, a tym samym która dyscyplina poradzi sobie lepiej? Niesamowitym doświadczeniem było obserwować, jak zainteresowanie pojedynkiem rośnie z każdym miesiącem na całym świecie. Byłem w LA kiedy zaczął się „Road Show”, w Las Vegas spotkałem się Dana White, później kilka dni w [...]

[...] na plecy sporo ćwiczeń i serii. Ale wreszcie jest na nich poprawa. Więc wniosek nasuwa się sam, dużo, ciężko, progresowanie z ciezarami i jest efekt ;-) Aktualizacja wagi na chwilę obecną to 97kg, sam jestem w szoku jak to przyspieszyło wreszcie :O ;-) Jeszcze 13kg i będzie limit... %-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2019-01-09 21:29:08

gostynin wiesz umnie do kina strasznie malo osob chodzi wiesz nieraz jak jakas bajka bare bachorow pujdzie jak inne filmy to nieraz jest tak ze jak chodze to jestem ja moja kobieta do tego ten pan co wyświetla kasjer i sprzataczka zadko jest duzo osob wiec miasto musi dokladac na utrzymanie i wykupuja filmy po dlugim czasie jak juz kosztuja grosze [...]

[...] zrobienia przyzwoitych tez nie, ale nadrobie. Sukces Nie ma. Porazka 10/12 kg mniej na wadze, w wymiarach jest juz gorzej, duzo gorzej dlatego pisze. W pasie 12cm mniej, udo jakos minimalnie, klatka - 2 cm. No i biceps...6 cm na minusie (wliczajac blad pomiaru) Strasznie schudly mi rece, mam mega mniej sily (pracuje fizycznie, widze regres) sily [...]

[...] ******lnie typa wazacego 90kg powiedzmy z zamachu to od razu facet jest skasowany techniki tu nie trzeba nie ma zadnej filozofii mowi sie a ze bokser na***ie koksa widzialem paru bokserow jak dostali pierwsi na ryj od duzych typow byli zbierani z ziemi ale technika daje bradzo duzo im nie pomogla... na kazdego jest sposob niema supermenow

[...] od budowy masy ciała ,ja np ja duzo kcal nie moge jesc w okresie robienia masy obecnie a robie mase zjadam w dni treningowe 3500 kcali, zas w dni nie treningowe 2700kcali . jak bede robił wycinke to bede starał sie zejsc do maks 2300kcali . masz racje przedewszystkim liczy sie estetyka jak ja do okreslam ,a nie byc niedzwiadkiem i tylko robic [...]

ta moja klatka zawsze jakaś dziwna jest, dość dużo podnoszę bo treningowo pod 200kg a wygląda jak wygląda, w profilu jest klatka przodem tylko że na pompie to możesz porównać, te fotki są bez pompy. pozdr Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-10-04 18:37:27

widac faktycznie ładny brzuszek, troche klata jakby zwisła ale to normalne w tym wieku no i łapka schudła ale ten czlowiek zrobił naprawde bardzo duzo jak nie najwiecej dla kulturystyki jest poprostu najlepszy mysle ze długo będą o nim pamiętać... PS: wie ktos czy on jeszcze trenuje czy juz nie???

[...] tak wygląda pozatym Arnold dużo mu nieustępuje moim zdaniem na odzyskaniew formy wystarczyło by Arniemu pół roku. Czytałem gdzieś wywiad z ardnoldem hyba dla mieśięcznoka Muscle coś tam i Arnold wypowiedzial się że owszem jest zajęty polityką ale przeważnie znajdzie zawsze godzinke aby poćwiczyć i jak sam określił uczyymuje ciało w dobrej formie

Popatrz na dzisiejszych kulturystów. Kończąc kariery wyglądają tak beznadziejnie, a są dużo młodsi od Arniego. Taki choćby Lee Priest - nie poćwiczy 2 miesiące i wygląda jak baba w ciąży z wylewającą się szyją z ciasnej koszuli. Dla statystycznego 50 - 60 latka nawet godzinny spacer lub 8 godzinna praca jest mega-wysiłkiem. A co robi Arnold - [...]

te zdięcie jest strasze niż te co były kilka stron wcześniej jak idzie bez koszulki widocznie troche schud do roli w expendables ale czy tak ma wyglądać symbol kulturystyki na tym zdięciu widać że łapki i kaptura coś zostało nawet jeśli by naciągnał skure na rękach i odessał sobie troche tłuszczu z brucha było by duzo lepeiej i nie mówiąc juz o [...]

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-DimDB9qmxs0/UaccIEyMtwI/AAAAAAAAAu8/WGaL1veiqcE/s512/IMAG0933.jpg Z prezydentem: https://lh4.googleusercontent.com/-P0Cfnhl7tsg/UaccIctb1PI/AAAAAAAAAvA/tB1C-KvEK3A/s720/IMAG0934.jpg Zdjęc jest dużo więcej, jak będę miał później czas powrzucam :-)

[...] Dalej idzie ciezko z gryfem lamanym, musze tam troche przystopowac z ciezarem z powodu tego sciegna - ciezko jest mi zatrzymac gryf w drugiej fazie. Przy rozpietkach zostane jak na razie przy 15kg - jest w sam raz, moze minimalnie za duzo - zobaczymy na next trenie :P Trening z super seriami jest wykanczajacy i do tego na koniec plyometryka ... [...]